Der Typ 2 Diabetes kann durch Gewichtsabnahme und verstärkte körperliche Aktivität verhindert oder in der Frühphase unterdrückt werden. Dabei sollte die Ernährung fettarm, aber reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen sein.

Aufgrund der Tatsache, daß es in den Nachkriegsjahren (in der 50er Jahren) in Deutschland kaum Übergewicht und Fälle von Typ 2 Diabetes gab, zeigt sich sehr deutlich der ungünstige Einfluß unserer heutigen Lebensweise.